テスト前こそ睡眠時間を確保する

 

最近の中学生は、睡眠時間が不足しているという話をよく聞きます。

KO学院の生徒も、ときどき寝不足でつらそうにしている姿を見かけます。

勉強からスマホ・ゲームまで夜遅くまで起きている原因は様々ですが、

適切な睡眠時間を確保しなければ、体の成長に影響し精神の不安定にもつながってしまいます。

一般的に、中学生に必要な睡眠時間は8時間30分といわれているため、それだけの時間を確保するためには毎日計画的に行動することが求められます。

KO学院では、授業で睡眠時間の聞き取りを行い、万全の状態でテストに挑めるようアドバイスしています。

 

生活習慣の改善をお子さんの成績アップにつなげたい方は、ぜひご連絡ください。

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飯田市　学習塾

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旭ヶ丘中・鼎中・緑ヶ丘中・竜峡中のテスト対策はKO学院にお任せください！